Что йога говорит про любовь к себе ⬇
А то, что проявлять любовь можно каждый день, соблюдая 5 йоговских правил:
1. Шауча. Это про чистоту тела и психики.
Важный момент: нужно фильтровать потребляемую пищу и информацию (общение, соцсети, кино, книги).
2. Сантоша. Обеспечивает чувство счастья при любых условиях, что бы ни происходило.
«Стакан наполовину полон или пуст?» – Выбор всегда за нами.
3. Тапах. Способность делать хорошо другому, поступившись собственным комфортом.
Такой опыт дарует чувство уверенности и самоценности. Очень полезен тем, кто хочет создать семью.
4. Свадхьяя. Этот йоговский принцип можно связать с Шаучей (п.1).
Важно читать, смотреть и думать на духовные темы, чтобы возвышать разум. Иначе он грубеет и становится невосприимчивым к «волшебству» духовной жизни.
5. Ишвара пранидхана. Про обретение внутреннего «дома».
Это можно назвать центральной сокровищницей, доступ к которой появляется при регулярной духовной практике.
Это работает так:
Когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями, то можем терять самообладание, «почву из-под ног»… Но если мы культивируем в себе Ишвара пранидхану, то, что бы ни случилось, мы знаем: «Это тоже пройдет, я справляюсь и чувство уверенности скоро вернется обратно, потому что сама Жизнь всегда поддерживает меня».
❗Скачайте себе на телефон тот слайд, который резонирует больше всего, и начните практиковать этот принцип с сегодняшнего дня!
А подробнее о том, как комфортно встроить йоговские принципы в современную жизнь, можно узнать на курсе с Дадой Иштамаей, что проходит на программе регулярных йоговских практик «Практикуем вместе».
Подробности программы и регистрация: https://clc.to/ZoQ9vQ
*Мероприятие можно оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности поддержать проект свободной оплатой, вы можете сделать это позже, когда возможность появится. Регистрируйтесь без оплаты и присоединяйтесь.
